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[6.65 MiB] 從親密關係中得到自由 books by 史蒂芬妮‧史塔爾 & 王榮輝

人人都有能力經營伴侶關係
你曾經有以下的「症狀」嗎?
◆覺得自己完全墜入愛河,極度渴望著對方。
◆除了對方以外,幾乎什麼也不想。
◆會理想化對方,幾乎把對方給捧上天。
◆一往情深地期待一個快樂結局,期待對方最終還是會確實地投入這段關係中。
◆利用一些招數或追求完美來取信於對方。
◆故作冷漠,或是試圖引起對方嫉妒,藉此抓住對方。
◆一直活在失去對方的不安和恐懼下,這又可能會導致更大的哀傷。
◆像上癮般依賴著對方。
◆覺得在與對方的關係中自己的行為相當錯亂。
 
其實,這樣的熱戀完全與愛無關!
我們往往都會認為,總是遇到不對的人是命運的問題,或者,如果愛情關係陷於困難,那都是伴侶的錯。
 
「愛情關係絕非什麼運氣問題,它其實是種個人決定的問題。」
如今幾乎人人都以「愛無能的世代」自居;由於害怕親密,年輕族群一再搞砸自己的伴侶關係。「沒有能力經營伴侶關係」難道真的標誌出了這個時代及我們的社會發展無可避免的後果嗎?作者史蒂芬妮‧史塔爾(Stefanie Stahl)認為這是個錯誤的評斷。在本書中,我們可以借助許多實用的練習,讓讀者能夠在愛情中掌握自己的幸福。
作者以十分貼近生活的方式說明了,我們如何才能改善自己的結合能力與自主能力,進而鞏固我們的自我價值。透過內在小孩的模型,她指引我們該如何去發現我們個人的印記、信條與情感;它們源自於童年的保護策略,至今仍在左右我們的關係程式。緊接著,她更進一步指出,我們該如何對症下藥地進行相應的改變。這一切無非旨在創造一個雙方都感到對等、也都能平等對待彼此的伴侶關係。
愛是一種安全的、深度的、平靜的情感。理想的狀態應該是,兩個人平等地對待彼此,而且彼此也都感到平等。在這樣的情況下,無論是兩人對於結合、親密、依靠的渴望,抑或是兩人對於獨立自主的需求,都能相互調和。為了達成結合,他們可以信賴、傾聽、同情、奉獻、讓步妥協。為了達成自主,他們可以誠實、維護自己的願望與需求、辯論、談判、爭吵。如果伴侶除此之外在價值與利益上還有某些共同性,他們將擁有幸福且鮮活的伴侶關係。該如何辦到,這正是本書所要告訴你的。
從親密關係中得到自由
Title:從親密關係中得到自由
Format Type:eBook PDF / e-Pub
Author:
Date release:
Size:6.65 MiB
Category:Psychology, Books, Health, Mind & Body
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